小木屋鬆餅營養分析-鬆餅

新一代麥味登幸福餐點以精緻、健康、美味為主要訴求，希望能讓消費者以平實的價格就能享受到精緻、美味的餐點。 此外，麥味登幸福餐點不定期舉辦全省性促銷活動來激勵加盟店及回饋消費者，使消費者以後只要想吃精緻套餐就會想到麥味登。 麥味登已走向Café & Brunch，全新型態，注入多國美食料理，使消費者有更多的選擇，再創幸福高峰，幸福多滋味！

‍一樣都是鬆餅上面加的料不同，熱量也差很大，營養師整理出15款熱門甜鬆餅熱量排行榜，第一名是芝麻花生破700大卡，熱量相當於吃一份鬆餅，就吃了一個便當，其次是巧克力卡士達、抹茶紅豆、巧克力鮮奶油、葡萄奶酥也都破600大卡，熱量不低喔！

你知道鬆餅的熱量陷阱藏在哪裡嗎？ 從麵糊的麵粉、糖、油脂到致命升級的配料與醬料，層層拆解熱量來源；店家排行榜揭露誰是隱藏冠軍，教你營養優化、自製 vs. 外食掌控差異，並用配料升級術將熱量轉化營養，搭配健康吃法實戰指南和點餐策略 ...

也就是說, 如果你吃鬆餅 (有放兩塊奶油的熱糖漿) + 美式咖啡 (加奶油球和糖棒) 那你早上所吃下的熱量, 絕對超過440卡已上, 我們假設加奶油球及糖棒的美式咖啡有150卡, 而鬆餅的兩塊奶油共120卡 (市售固態奶油每8克是60卡).....所以......................

我們想要的美式鬆餅（pancake，又譯煎餅）不僅有滿滿的餡料，而且美味營養。

小木屋鬆餅營養分析-鬆餅 品項名稱 食材 每份(公克) 蛋白質(公克) 脂肪(公克) 碳水化合物(公克) 熱量(大卡) 資料來源

混合燕麥和全麥麵粉代替白麵粉，可以提高鬆餅的纖維含量，同時增添少許堅果風味。 鬆餅上面再放一些甜美又富含蛋白質的配料，如希臘優格搭配 ...